Примите совет

Шалун уж отморозил…

Народная мудрость: не бывает плохой погоды, бывает плохая одежда

Главное, экипироваться так, чтобы и не мерзнуть, и не потеть. Обувь нужна не тесная, поскольку это затрудняет кровообращение и может привести к переохлаждению и даже к обморожению пальцев ног в несильный, казалось бы, мороз. Голова должна быть под капюшоном или шапкой, а уши всегда прикрыты. Лучше не носить тяжелых сумок и пакетов, так как это нарушает кровоток в руках. 

Покрасневшие нос и руки — еще не повод для беспокойства. Вот когда кожа побелела, потеряла чувствительность, онемели пальцы, нужно бить тревогу.  Нельзя растирать замерзшие участки тела. Еще на улице нужно укутать застывшую конечность или ухо и только после этого входить в теплое помещение. Смазывать жиром или кремом обмороженное место на холоде также не следует, тем более использовать увлажняющие кремы для рук и лица.

Старайтесь не употреблять алкоголя, если вам предстоит выходить при минусовой температуре на улицу, так как спиртное резко расширяет сосуды, что приводит к более быстрому охлаждению организма.