Здоровье

Начните с диеты

 Вот что советует заместитель главного врача 16-й столичной поликлиники Марина Безкоровайная.
— Исключите из меню жареное, сильно соленое, копченое и острое. Пища должна быть только в отварном или пареном виде. При этом кушайте 5-6 раз в день маленькими порциями. Употребляйте  вчерашний пшеничный хлеб, сухой бисквит, сухое печенье. Вам показаны молочные, крупяные, овощные протертые супы (из них исключается капуста), заправленные сливочным или рафинированным подсолнечным маслом. Обратите внимание на нежирные сорта мяса, рыбы, а также на молочные протертые каши (кроме пшенной), отварную вермишель. Пейте натуральное молоко, сливки, ешьте только некислую сметану. Фрукты и ягоды сладких сортов, некрепкий чай с молоком или сливками — все это можно.
Что касается народных средств, то восстановлению слизистой оболочки желудка способствуют облепиховое, шиповниковое масла, капустный сок, а также травы — тысячелистник, календула, ромашка, чабрец, лапчатка, иван-чай… Масло пьют по чайной ложке за полчаса до еды и на ночь. Если дома есть чайный гриб, пейте напиток, приготовленный на его основе.
Прежде чем применять все эти рекомендации, следует побывать на приеме у врача-гастроэнтеролога, чтобы разобраться, от чего возникает дискомфорт в желудке.