Женский взгляд

Обернитесь мелиссой

— Я сама часто пользуюсь эфирными маслами, правда, очень аккуратно, дозированно, — рассказывает Людмила Витольдовна. — Ванна с пихтой, можжевельником снимает стресс после рабочего дня. А с депрессивным состоянием, которое бывает поздней осенью, борется мелисса… Эфирные масла не предназначены для ингаляций, тем не менее при вдыхании они очень быстро попадают в систему кровообращения, которая разносит целебные молекулы по организму. Самая сильнодействующая методика — принять ванну. Тогда активные вещества действуют не только через органы обоняния, но и проникают через кожу. Несколько капель масла я развожу в молоке (могу добавить туда немного меда) и подставляю чашку под струю воды температурой не более
38 °С. Такую ванну нужно принимать 20 минут. Могу порекомендовать обертывания. Понадобятся большое полотенце и ведро. В трех литрах теплой воды разведите 15 капель масла, смочите полотенце и обернитесь им минуты на четыре. Еще один очень хороший рецепт: размешайте несколько капель масла в любом растительном (рафинированном) в пропорции 1:2 и легкими движениями нанесите на ступни, ладони и кисти. Можете их помассировать.
И еще запомните: если вам предлагают эфирное масло фиалки, ландыша, лотоса, персика или сирени, вас хотят обвести вокруг пальца. Эти растения не являются эфирномасличными.

Светлана НИКОЛАЕВА, «МК»