Почему нельзя утолять жажду минералкой
— В жару человеку нужно пить не менее 2,5-3 литров жидкости в день, — рассказала врач-гигиенист Минского областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Валентина Терешко.
Многие сторонники здорового образа жизни отказались от воды из-под крана и пьют исключительно бутилированную, в том числе и минеральную. Но утолять жажду последней столь же вредно, как голод — медпрепаратами. Это может привести к отложению солей в суставах, развитию почечнокаменной болезни, нарушениям обмена веществ и работы желудочно-кишечного тракта.
— Прежде чем выпить минералку, изучите, для чего она предназначена, — пояснила Валентина Терешко. — Медики уверяют, что в день не стоит употреблять больше 0,5 литра такой воды. Если же у вас есть какие-либо хронические заболевания, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.